Qu’est ce que c’est ?
C’est le petit cousin du surf ! C’est une longue planche sur laquelle on avance à l’aide d’une pagaie. Lorsqu’on le pratique debout, c’est du stand up paddle (littéralement : pagayer debout) communément appelé le SUP.
Ancêtre du surf moderne, cette discipline a refait surface dans les années 2000 et devient une mode aujourd’hui dans le monde. Que l’on soit en mer, sur un lac ou une rivière, le stand up paddle est une activité accessible à tous.
Comment en faire ?
Le fonctionnement du paddle est en fait assez simple. Il faut se tenir bien au milieu de la planche, question d’équilibre, et toujours placer une main sur l’extrémité de la pagaie pour ne pas se faire mal au dos. Il est même possible de commencer à genoux pour trouver plus facilement son équilibre.
Ça ressemble au principe des gondoles à Venise, on a une seule pagaie et on rame à droite pour aller à gaucher et à gauche pour aller à droite.
Pour le côté sportif, comme on est debout sur la planche, on travaille tout le corps : cuisses, abdos, fessiers, bras… C’est un sport amusant et relaxant, même si on n’y arrive pas forcément du premier coup. Et peu importe : même si on tombe à l’eau, le plaisir est là !
Ou peut-on en faire ?
HelloSurf 8, Rue Belhassen Ben Chaabane, Marsa Corniche La Marsa
Tel : 29 409 469
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